Por que dormimos mal? Entenda o seu ciclo circadiano! | Blog Voitto
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Por que nós dormimos mal?

Qual a importância do nosso relógio biológico?

O que é o ciclo circadiano?

Como identificar meu cronotipo?

Como reorganizar a rotina para ser mais produtivo?

Você quer ser mais produtivo e, ainda, dormir melhor? Entenda o seu ciclo circadiano!

Descubra porque a maioria de nós dorme mal, quais são os impactos desse problema e veja como entender o seu ciclo circadiano!

Amanda Tartarotti

Por Amanda Tartarotti

Publicado em 23/03/2022

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