Um dos assuntos mais falados, uma das competências mais procuradas pelas organizações e a habilidade mais ansiada é a inteligência emocional.

Desenvolver essa habilidade é essencial para o seu sucesso pessoal e, principalmente, profissional.

A inteligência emocional é uma habilidade cognitiva que nos permite conhecer e controlar as nossas emoções. Através dela conseguimos gerir as nossas emoções e construir relacionamentos mais saudáveis.

Eu não sei vocês, mas eu adoro ler um bom livro tomando um chazinho antes de dormir. E por que não fazer desses momentos uma oportunidade de aprendizado?

Pensando nisso separamos uma lista de 11 livros sobre inteligência emocional que vão te ajudar a aprender mais sobre o assunto e colocar em prática ensinamentos super valiosos para o seu bem-estar emocional, pessoal e profissional.

Vamos lá?

 

Antes, vou te dar uma dica: se você se interessar por qualquer um desses livros clica na capa que você será direcionado para PocketBook4You, no qual você encontrará um overview do livro, ou para a página da amazon, na qual você pode adquirir um desses queridinhos!

 

1. Inteligência emocional - Daniel Goleman

 

Inteligência Emocional - Daniel Goleman

 

Não tem como começar essa lista de outra forma, não é mesmo? A primeira dica é o livro  “Inteligência emocional”, best seller com mais de 5 milhões de exemplares vendidos pelo mundo. 

Nele, o autor Daniel Goleman, conhecido como pai da inteligência emocional, deixa claro a importância do desenvolvimento dessa habilidade.

Através do livro podemos perceber como o desenvolvimento da inteligência emocional pode influenciar positivamente as decisões que tomamos em nosso cotidiano, nos tornando pessoas mais seguras, autoconfiantes, produtivas e motivadas.

Dominar a inteligência emocional requer o conhecimento da autoconsciência, autogerenciamento, automotivação, empatia e gerenciamento de relacionamentos.

Se você quer desenvolver a sua inteligência emocional você não pode deixar de ler esse livro!

 

 

2. Agilidade emocional - Susan David

 

Agilidade Emocional - Susan David

 

Segundo Susan Davis, psicóloga e professora da Escola de Medicina de Harvard a agilidade emocional é o que diferencia as pessoas que vencem os desafios da vida das que fracassam. 

No livro “Agilidade Emocional”, que ocupa a primeira posição dos livros mais vendidos do The Wall Street Jornal,  a autora afirma que a maneira como lidamos com o mundo determina o quão felizes e bem-sucedidos seremos, tanto em nossa vida profissional quanto na pessoal.

Esse livro nos ensina como que através da sagacidade e da empatia podemos alcançar os nossos objetivos.

 

3. Inteligência emocional 2.0 - Travis Bradberry e Jean Greaves

 

Inteligência Emocional 2.0

 

Dada a velocidade com que as informações são geradas na atualidade a inteligência emocional é essencial para a vida profissional.

No livro “Inteligência Emocional 2.0” os autores Travis Bradberry e Jean Greaves afirmam que colocar a inteligência emocional em prática faz com que as organizações e as pessoas estejam preparadas para enfrentar os desafios cotidianos.

De forma didática e explicativa, o livro nos leva, através de tarefas práticas, a alcançar os nossos objetivos superando as nossas dificuldades internas.

 

4. Comunicação não-violenta - Marshall Rosenberg

 

Comunicação não-violenta

 

Escrito por Marshall B. Rosenbeng, o best seller Comunicação não-violenta apresenta técnicas para que possamos nos relacionar melhor com as pessoas ao nosso redor e criar um diálogo no qual o outro se sinta à vontade para expressar os seus sentimentos.

Marshall define a CNV como: 

“Habilidades de linguagem e comunicação que fortalecem a capacidade de continuarmos humanos, mesmo em condições adversas.

No decorrer do livro, o autor, nos ensina como podemos aplicar a comunicação não-violenta em nosso cotidiano através dos seus componente, sendo eles: a observação, os sentimentos, as necessidades e o pedido.

Ficou curioso para saber como aplicar esses componentes e quer a aprender como ter uma comunicação mais empática? Então leia esse livro! Você não vai se arrepender!

 

5. Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes - Stephen R. Covey

 

Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes

 

Publicado pela primeira vez em 1989, o livro “Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes” o autor Stephen R. Covel afirma que para que para alcançarmos a nossa realização pessoal primeiramente precisamos mudar o nosso interior.

Isso é possível através de hábitos, sendo mais específica, através de 7 comportamentos listados pelo autor, sendo eles:

  1. Ser proativo
  2. Ter um objetivo em mente
  3. Estabelecer prioridades
  4. Saber negociar
  5. Saber ouvir com empatia
  6. Criar sinergia
  7. Afinar o instrumentos

Que entender melhor o que o autor propõe com esses 7 hábitos? Então não deixe de ler esse livro!

 

6. Gestão da Emoção - Augusto Cury

 

Gestão da Emoção - Augusto Cury

 

Um dos pilares da inteligência emocional está relacionado com a gestão da emoção. E é exatamente isso que o autor Augusto Cury nos ensina nesse livro.

Através de técnicas de coaching emocional, denominadas pelo autor como Magatécnicas de Gestão da Emoção, o livro Gestão da Emoção nos leva a entender que o nosso cérebro possui mecanismos limitados e que precisam ser trabalhados para que não soframos com esgotamentos mentais. 

Se você sofre com problemas de ansiedade, ou fica ruminando sentimentos ruins durante muito tempo esse livro pode te ajudar a como romper esses ciclos e programar o seu cérebro para funcionar a seu favor. Afinal, somos pessoas com cérebro e não um cérebro com uma pessoa.

 

7. O Poder do Hábito - Charles Duhigg

 

O Poder do Hábito - Charles Duhigg

 

Através de exemplos práticos o autor Charles Duhigg demonstra como pessoas comuns conseguiram alcançar o sucesso a partir da transformação de seus hábitos.

Com 408 páginas, dividido em 3 capítulos este livro é indicado para você que deseja alcançar os seus objetivos através da gestão dos seus hábitos.

Para que você possa mudar os seus hábitos e gerenciá-los é preciso conhecê-los, o que é possível quando desenvolvemos o nosso autoconhecimento, primeiro pilar da inteligência emocional.

 

8. A coragem de ser imperfeito - Brené Brown

 

A Coragem de Ser Imperfeito - Brené Brown

 

Quem nunca viajou para um lugar fantástico? Mas será que vc já fez uma viagem para o lugar mais sensacional de todos: o seu interior?

As vezes nós esquecemos de visitar nós mesmos né? E criamos barreiras e padrões de perfeição inalcançáveis, muita das vezes por nos compararmos aos outros.

No livro “ A coragem de ser imperfeito” a autora Brené Brown ensina como assumir a nossa vulnerabilidade, nos levando a entender as nossas emoções e a sermos mais flexíveis.

Por meio desse livro, Brené nos ensina que muita das vezes temos um sentimento de escassez, que está relacionado com a falta de algo, uma necessidade não atendida. Para chegar a esse sentimento é necessária a junção da vergonha, comparação e desmotivação.

Para que isso seja superado é necessário assumir a nossa vulnerabilidade, mudar conceitos e entender que vulnerabilidade não é sinônimo de fragilidade.

Ao decorrer do livro várias estratégias para assumir que somos imperfeitos são destacadas. Quer saber quais são elas? então não deixe de ler esse livro!

 

9. Antifrágil - Nassim Nicholas 

 

Antifrágil - Nassim Nicholas

 

Nunca se ouviu falar tanto em adaptabilidade como nos tempos atuais.

Pelas 664 páginas do livro, o escritor, estatístico e matemático Nassim Nicholas Taleb, nos ensina conceitos essenciais para o nosso desenvolvimento constante.

No livro aprendemos a como ser antifrágeis, nos beneficiando em meio ao caos e as incertezas que nos rodeiam.


 

10. Mindset: a nova psicologia do sucesso - Carol S. Dweck 

 

Mindset: A Nova Psicologia do Sucesso

 

Esse livro nos propõe a mudar a forma como pensamos, ou seja o nosso mindset.

Segundo a autora Carol S. Dweck, existem dois tipos de mindset: o fixo e o de crescimento.

Pessoas com o mindset fixo são caracterizadas por terem medo de arriscar, por acreditar que existem padrões de inteligência, entre outros conceitos que acabam as direcionando para a frustração.

Já aqueles que possuem o mindset de crescimento estão sempre dispostos a aprender, encaram os desafios e focam na solução de problemas, alcançando o sucesso e a realização.

Com qual dos dois você se identificou?

Saiba que a forma como pensamos não é fixa, ela é maleável e, se por acaso, você se encaixou na segunda opção é possível mudar. A escolha é sua.

O livro “Mindset” nos ensina que podemos ter os dois tipos de mindset em diferentes situações e que não existe uma fórmula para o sucesso, mas que cada falha é uma oportunidade de aprendizado.

 

11. Descubra seus pontos fortes 

 

Descubra Seus Pontos Fortes

 

Quem nunca chegou em uma entrevista de emprego e foi pego surpresa na hora que o recrutador perguntou: “Quais são os seus pontos fortes?”

Para que possamos descobrir quais são os nossos pontos fortes é necessário o autoconhecimento, olhar para nós mesmos e entendermos as nossas forças e fragilidades, que precisam ser gerenciadas.

Os autores Marcus Buckingham e Donald Clifton definem pontos fortes como uma combinação entre talentos, conhecimento e habilidades.

Nesse livro podemos entender como descobrir essas características tanto em nós, quanto indivíduos, quanto em organizações.

 

O próximo passo!

 

Agora que você já conhece 11 livros fantásticos sobre inteligência emocional está na hora de dar seu próximo passo.

Para ter uma carreira de sucesso é necessário o desenvolvimento das nossas soft skills, habilidades comportamentais e das hard skills, habilidades técnicas.

Pensando nisso separamos para você o nosso pacote voitto premium. Nele você encontra vários cursos em diversas áreas de aprendizado.

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