[ebook] inteligencia-emocional

Thiago é formado em Engenharia de Produção, pós-graduado em estatística e mestre em administração pela Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF). Black Belt em Lean Six Sigma, trabalhou com metodologias para redução de custos e otimização de processos na Votorantim Metais, ingressando posteriormente na MRS Logística como trainee, onde ocupou posições de gestor e especialista em melhoria contínua. Com certificação Microsoft Office Specialist (MOS®) e Auditor Lead Assessor ISO 9001, atendeu a diversas empresas em projetos de consultoria, além de treinamentos e palestras relacionadas a Lean Seis Sigma, Carreira e Empreendedorismo em congressos de renome nacional como o ENEGEP (Encontro Nacional de Engenharia de Produção) e internacional como Congresso Internacional Six Sigma Brasil. No ambiente acadêmico atua como professor de cursos de Graduação e Especialização nas áreas de Gestão e Empreendedorismo. Empreendedor serial, teve a oportunidade de participar de empreendimentos em diversos segmentos. Fundador do Grupo Voitto, foi selecionado no Programa Promessas Endeavor, tendo a oportunidade de receber valiosas mentorias para aceleração de seus negócios. Atualmente é mentor de empresas e se dedica à frente executiva da Voitto, carregando com seu time a visão de ser a maior e melhor escola on-line de gestão do Brasil.

Você sabia que a resiliência é uma das características mais valorizadas no mundo empresarial? Para saber mais fique por dentro do assunto neste artigo.

Resiliência: o que é e como desenvolver essa característica

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<p>Muito se fala sobre <strong>Resiliência</strong>, pois atualmente essa palavra faz parte tanto do ambiente de trabalho como no cotidiano de todos nós. Além disso, é comum ouvirmos falar em pessoas resilientes, em indivíduos capazes de superar obstáculos e de se tornarem bem sucedidos.</p><p>Mas afinal, o que é necessário para ser resiliente? Quais as principais características da resiliência? Como as pessoas resilientes podem mudar a situação ao seu redor?</p><p>Para você encontrar essas e outras respostas acerca desse tema tão importante e cobrado das <a target="_blank" rel="noopener"  href="https://www.voitto.com.br/blog/artigo/geracoes-no-mercado-de-trabalho">novas gerações</a> que pretendem entrar no mercado de trabalho, esse artigo vai abordar os seguintes tópicos:</p><ul><li>O que é resiliência?</li><li>Por que a resiliência é uma característica valorizada pelas empresas?</li><li>Características das pessoas resilientes</li><li>7 dicas para se tornar uma pessoa mais resiliente.</li></ul><h2><strong>O que é Resiliência?</strong></h2><h2></h2>    <p class=" block-img">      <Image  quality="95"  width="800" height="800" src="https://images.prismic.io/voitto-blog/NzAxMzRmOTctMjhjOS00ZTEwLThmMTItMWYyZGEyZTdmNzhl_wvqybkm0a2kcd26jnsbobrfuvrdip_2jgdddxn1rxgmehktses1vbfdnujabktq-dn8vtjrwkriqvl_okqgz-tzdt5jkefgrgcm7fcxa226pzhxb0hhe-_fpsdjti46heclsnf2c6xaf68eqta" alt="Resiliência" /></p><p>A resiliência é um termo que surgiu na Física e faz uma referência a algum corpo que é capaz de retornar ao seu formato original após ser submetido a uma deformação elástica. Além disso, o termo resiliente é utilizado também na Psicologia.</p><p>Nesse caso, resiliente é a capacidade de superar as dificuldades cotidianas. Ou seja, a pessoa resiliente é aquela <strong>capaz de enfrentar adversidades</strong> e de se <strong>adaptar a diferentes situações</strong>. Tudo isso sem entrar em desespero e se abalar física e emocionalmente.</p><p>Como você pode ver, resiliência não tem relação com a capacidade de resistir, mas sim, de se adaptar. Sendo assim, uma pessoa resiliente sabe lidar com os empecilhos do dia a dia de forma estratégica sendo o mais racional possível.</p><h2><strong>Por que a resiliência é uma característica valorizada pelas empresas?</strong></h2><p>A resiliência é uma característica valorizada no <a target="_blank" rel="noopener"  href="https://www.voitto.com.br/blog/artigo/como-ser-mais-organizado"><strong>ambiente de trabalho</strong></a> por causa de uma série de motivos. Vamos ver mais a fundo cada um deles?</p><h3><strong>Facilita o trabalho em equipe</strong></h3><p>Um indivíduo resiliente possui capacidade de adaptação, por isso, normalmente está apto a <a target="_blank" rel="noopener"  href="https://blog.runrun.it/trabalho-em-equipe-quem-se-da-bem/">trabalhar em equipe</a> sem grandes dificuldades, podendo se relacionar de forma saudável com outras pessoas.</p><p>Além do mais, a presença de um indivíduo resiliente é essencial até mesmo para estimular o restante da <a target="_blank" rel="noopener"  href="https://www.voitto.com.br/blog/artigo/equipe-de-alta-performance"><strong>equipe</strong></a> e trazer equilíbrio.</p><h3><strong>Traz mais autocontrole</strong></h3><p>Não se abalar diante das dificuldades é essencial no <a target="_blank" rel="noopener"  href="https://www.voitto.com.br/blog/artigo/growth-mindset"><strong>mundo corporativo</strong></a>. Em um cotidiano que geralmente é caracterizado pela pressão constante, o autocontrole é uma qualidade muito bem vinda.</p><p>Nesse aspecto, as pessoas resilientes denotam uma maior capacidade para agir sempre de forma controlada, sem confundir tranquilidade e concentração com negligência e falta de interesse.</p><p>Uma pessoa resiliente não se abala facilmente e se adéqua diante de momentos tensos, como, por exemplo, em uma <a target="_blank" rel="noopener"  href="https://www.voitto.com.br/blog/artigo/reuniao-produtiva-com-design-thinking"><strong>reunião de negócios</strong></a> ou diante uma queda de vendas do produto. Por essa razão, em tempos de crise a resiliência se torna tão importante quanto a criatividade.</p><h3><strong>Apresenta mais Otimismo</strong></h3><p>O colaborador que possui a resiliência como uma das suas qualidades enfrenta as situações com mais otimismo.</p><p>Isso não significa que ele sempre está alegre e despreocupado. Nada disso! Isso significa que ele enxerga nas dificuldades uma capacidade de encontrar novas oportunidades.</p><p>Essa facilidade de encontrar novas oportunidades e enxergar sempre outras possibilidades é um reflexo da capacidade de se adaptar.</p><h3><strong>Possui mais facilidade para aprender</strong></h3><p>Por se adaptar facilmente ao ambiente de trabalho e a diferentes tipos de situação, uma pessoa resiliente demonstra ter mais facilidade e curiosidade para aprender.</p><p>Essa é uma característica muito importante, ainda mais no atual contexto, em que cada vez mais vivemos em um mundo multidisciplinar e repleto de informações.</p><h3><strong>Permite sair da zona de conforto</strong></h3><p>A resiliência carrega uma ampla capacidade de refletir e revisar os seus erros e fracassos. Com isso é possível avaliar de forma crítica os pontos fracos e aprender com isso.</p><p>Esse é um fator essencial para o desenvolvimento e nunca se acomodar em uma zona de conforto, pois saber enxergar os erros e encará-los como uma chance de aprendizado é importante. A resiliência também é isso.</p><p>Além de usar os seus fracassos para se tornar mais experiente e sábio, as pessoas resilientes são flexíveis. Elas podem mudar para se adequar à novas situações e alterar as suas <a target="_blank" rel="noopener"  href="https://www.voitto.com.br/blog/artigo/estrategias-para-sobreviver-a-crise"><strong>estratégias</strong></a>.</p><h2><strong>Principais características de pessoas resilientes </strong></h2><p>As pessoas resilientes contam com algumas características marcantes. Algumas das mais evidentes são:</p><ul><li>Possuem inteligência emocional, ou seja, sabem lidar com as suas emoções</li><li>Responsabilizam-se pelos seus erros</li><li>Reconhecem as suas vitórias e as conquistas dos colegas</li><li>Demonstram confiança</li><li>Denotam curiosidade</li><li>Apresentam empatia</li><li>Enfrentam momentos de pressão</li><li>São independentes no sentido de não depender emocionalmente de alguém</li><li>Possuem senso de propósito</li><li>As pessoas resilientes sabem onde manter o foco.</li></ul><h2><strong>7 dicas para se tornar uma pessoa mais resiliente</strong></h2><p>Sabendo da <strong>importância da resiliência</strong> separamos 7 dicas para você desenvolver melhor essa característica e se tornar uma pessoa mais resiliente. Tome nota!</p><h3><strong>1 - Invista em autoconhecimento</strong></h3><p>&quot;Conheça-te a ti mesmo&quot;, esse era um lema importante da filosofia na Grécia Antiga. O tempo pode até ter passado, mas o <a target="_blank" rel="noopener"  href="https://www.voitto.com.br/blog/artigo/autoconhecimento-e-lideranca"><strong>autoconhecimento</strong></a> ainda continua essencial.</p><p>Apenas quem conhece bem a si próprio tem condições de adotar uma postura resiliente no dia a dia, pois você necessita compreender como recarregar suas energias, ficar a par dos seus limites, saber o que o motiva e quais são os seus pontos fortes e pontos fracos.</p><p>Para te ajudar com isso, faça o <a target="_blank" rel="noopener"  href="https://conteudo.voitto.com.br/teste-disc?utm_source=blog&amp;utm_medium=botoes-banner-acao&amp;utm_campaign=teste-disc"><strong>Teste DISC</strong></a>! Com ele você poderá descobrir qual é o seu estilo profissional por meio de 4 perfis definidos pelo o teste. 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Isso evita que você se sinta desestimulado.</p><h3><strong>3 - Cultive a autoestima e confiança</strong></h3><p>Por mais difíceis que sejam os obstáculos, a pessoa que é resiliente nunca deixa de <strong>acreditar na sua capacidade de superação</strong>. Isso contribui para você se adaptar <a target="_blank" rel="noopener"  href="https://www.voitto.com.br/blog/artigo/resistencia-a-mudanca"><strong>diante das mudanças</strong></a> e deixar para trás as dificuldades</p><h3><strong>4 - Libere a tensão</strong></h3><p><strong>Atividades como a prática da meditação e de esportes</strong> ajudam a liberar a tensão, auxiliam a obter um melhor autoconhecimento e permitem que você se torne resiliente diante dos percalços da vida.</p><p>A meditação, por exemplo, auxilia na concentração e traz calma. Estes são 2 elementos fundamentais para quem necessita se adaptar diante das mais variadas situações. Já a prática de exercícios estimula a superar limites e desafios.</p><h3><strong>5 - Tenha hábitos saudáveis</strong></h3><p>Cultivar alguns hábitos saudáveis é importante. <strong>A leitura é um deles</strong>, pois <a target="_blank" rel="noopener"  href="https://www.voitto.com.br/blog/artigo/brainstorming"><strong>estimula a mente</strong></a> e a criatividade. O mesmo vale para manter uma alimentação.</p><h3><strong>6 - Aceite as mudanças</strong></h3><p>A <strong>mudança é feita de ciclos e isso é inevitável</strong>. Nem sempre você vai morar na cidade que sonhou, vai conviver com as pessoas que você ama e vai trabalhar no emprego que quer. Mais cedo ou mais tarde as mudanças surgem.</p><p>Para se tornar uma pessoa resiliente tente encarar tais mudanças como uma passagem, uma transição para algo melhor.</p><h3><strong>7 - Conheça a psicologia positiva</strong></h3><p>Psicologia positiva é o estudo da felicidade. É um como compaixão, empatia, autoconfiança, entre outros. A resiliência é um deles.</p><p>Por isso, para uma melhor compreensão do que é a resiliência, é interessante conhecer alguns preceitos básicos da Psicologia Positiva.</p><h2><strong>Como o curso de inteligência emocional da Voitto pode te ajudar a desenvolver essa habilidade?</strong></h2><p>A inteligência emocional é uma habilidade essencial para as nossas vidas, seja no âmbito profissional ou pessoal!</p><p>Aprenda com o curso de <a target="_blank" rel="noopener"   href="https://www.voitto.com.br/digital/inteligencia-emocional-para-negocios?utm_source=blog&amp;utm_medium=botoes-banner-acao&amp;utm_campaign=inteligencia-emocional-para-negocios">Inteligência Emocional para Negócios</a> como lidar com as situações desafiadoras do cotidiano empresarial e como o autoconhecimento e a empatia são fundamentais nestes momentos.</p><p>Além disso, ao longo do curso, você entenderá como desenvolver os quatros pilares da inteligência emocional e compreender como essas habilidades melhoram a sua performance no trabalho.</p><p>Então não perca tempo e se inscreva agora!</p><p><a target="_blank" rel="noopener" href="https://www.voitto.com.br/digital/inteligencia-emocional-para-negocios?utm_source=blog&utm_medium=botoes-banner-acao&utm_campaign=inteligencia-emocional-para-negocios">          <Image  quality="95"  src="https://images.prismic.io/voitto-blog/b1bc4bf5-15bc-4249-888e-0109a2e557ed_Bot%C3%A3o-Banner-Inteligencia-Emocional.jpg"          width="900"          height="180" alt="Curso Inteligência Emocional para Negócios"/></a></p>

Por que a Resiliência é uma característica tão valorizada no mercado de trabalho?

Você sabia que a resiliência é uma das características mais valorizadas no mundo empresarial? Para saber mais fique por dentro do assunto neste artigo.